Kaffe motverkar parkinsons och alzheimers

Hörde nyss på nyheterna att kaffe inehåller proteiner som motverkar parkinsons och alzheimers sjukdom. Om det är sant så ligger jag INTE i riskzoonen för dessa sjukdomar då jag dricker flera koppar om dagen och om jag inte är det än så ligger jag på gränsen till att vara koffeinberoende.

Apropå ska jag nog gå o ta mej en kopp nu :) 



En hundralapp över

Hur kommer det sig att man (jag) kan gå timmar inne på Kicks ibland och bara titta och testa och önska att jag kunde köpa ngt av läppglansen eller nagelacken. Igår när jag gick med mamma i Farsta C så hade jag en hundralapp "över" som mamma hade lånat av mig och nyss lämnat tillbaka. Dessutom hade mamma en 20%-kupong så om jag skulle köpt ngt för den hundringen så skulle jag få det 20kr billigare.

Då kunde jag såklart inte hitta något som jag ville köpa. Kvarten innan jag fick tillbaka hundralappen så hade jag gått och tittat på en massa läppglans o ögonskuggor mm men när jag helt plötsligt hade råd blev det på något sätt inte lika kul längre. Så jag gick därifrån utan att ha inhandlat ngt nytt.


Senare på kvällen kom det förbi en kille o sålde kaffe till sin skolresa. Då kändes det som att det var meningen att jag inte hade handlat ngt för hundralappen eftersom att ett paket kaffe kostade 100kr och varken mamma eller jag hade ngra kontanter. Precis när vi var på väg o säga att han fick komma tillbaka en annan dag om han ville att vi skulle köpa så kom jag på att jag hade hundralappen i fickan fortfarande. Lucky lucky.


Gymmet i morn

Så i morn är det äntligen dags att inviga nya gymväskan. Det var faktiskt kul att packa den o organsera vart allt skulle ligga. Få se om det blir lika kul i morn på gymmet, det var ett tag sedan sist. Sista gången som jag gymmade var ngn gång under vecka 13. Sedan tog plugget överhanden.

Nu ska jag gå o sova så jag orkar upp i morn över huvud taget.
God Natt

Hundrusning :P

Jag var ute med Ronja strax efter halv tre då det precis hade slutat regna, och jag mötte/såg sex andra hundar ute. Alla passar på att gå ut under uppehållet. När jag hade gått min runda som tog lite drygt 20min så började det droppa igen, jag hann precis.

På färmiddagen idag var jag och red islandsgäst med de andra ledarna på handikappsgruppen på lördagar. Det regnade på morgonen, ungefär fram till kl 10.00 då vi red iväg. Då blev det uppehåll fram till 11.30 då vi kom tillbaka. När vi skulle ta in hästarna i stallet och sadla av så började det droppa igen. Tur med vädret hade vi :) Däremot skulle de på Fors ha en eftermiddagstur efter våran grupp, de hade inte lika tur med vädret för sedan regnade det fram till halv tre.

Nu blåser det för fullt så jag fick gå och ta in mina agilitytunnlar som var kvar på tomten sedan förra veckan.

Dagrún

Svårt att få någon bra bild eftersom att jag inte hade med mig mobilen under turen. Tog en bild precis innan vi skulle åka hem men här är iaf hästen jag red. Tror att hon hette Dagrún.


Fransk manikyr med guldrand

Fransk manikyr med guldrand

Guldranden kanske inte syns så tydligt på bilden, men den ligger precis under den vita tippen av nageln.


Sommaren är kort

Men just nu verkar den ha hittat hit, vilket betyder att de flesta inlägg som kommer nu skrivs på förmiddagen eller på kvällen/natten. På dagarna är jag ute i det fina vädret och tränar hund :) Sommaren är kort så rätt vad det e så börjar det regna o bli kallt igen ... Bäst o passa på o vara ute medan vädret e bra.

Idag efter att ha ätit på Elins resturang-skola så åkte jag o mamma till Farsta o jag köpte två nya garn till filten som jag sitter o virkar på nu under dagarna. Sakta men säkert så växer den :) Kanske är färdig lagom till hösten? :P

Filten

Nu när jag har lite mer tid över så har jag tagit upp arbetet med filten som jag började virka förut. Här är en enkel mall som jag har ritat i excel:

Filten :) De överkryssade rutorna är färdigvirkade och ihoppsydda.

 

Filten kommer bli ca 1,5 x 2,5 meter stor. De rutor som är överkryssade är färdigvirkade och ihopsydda.


God morgon!

Har precis ätit frukost nu o ska snart kasta mig in i duschen. Ska åka o äta lunch på Elins skola (resturang) om drygt en timme.


Vilken dag

Paula kom o hämtade mig 06.30 i morse o färden bar av mot Skoklostero och Caspars första utställning. När vi Jag o Caspar i Skoklosterhade åkt fel och fick vända. Vi hade varken karta till Skokloster eller telefonnummer till ngn på plats men med lite hjälp av pappa hemma vid datorn så kom vi rätt, och vi hann med ca 5min til godo och kunde ställa ut Caspar

Han fick en 2a, och kunde därmed inte konkurera vidare om placering, men jag är jättenöjd med honom. Han varken hoppade eller ville bita på kopplet i ringe, och han hoppade faktiskt ingenting utan travade hela tiden. Det han fick kritik för var att han var oproptionerlig, vilket vi redan visste, och att han saknade ringvana, vilket vi oxå visste om innan vi åkte.

Vädret kunde inte ha varit bättre. Strålande sol och över 25 grader varmt  

Färdig!

Tidigare i kväll så mejlade jag in alla arbeten så nu är jag helt färdig med allt. Plugga kan jag dock göra till teoretiska och praktiska provet i juni men just nu ska jag ta en liten paus.

Resten av kvällen har jag lagt fram det jag ska ha på mig i morgon på utställningen. Har ingen tid att leta efter kläder då, vi åker härifrån redan 06.30 ...

Idag koppeltränade jag Caspar sista gången innan utställningen. Vi sprang runt runt på en vändplan för att han skulle få ha gjort det (sprungit runt runt med utställningskoppel på) en gång innan utställningen. Han hoppade lite och ville bita i kopplet, men det kan väl inte vara första gången som dommaren dömmer unga flattar? Bara han inte fäller dommaren, vilket mycket väl är möjligt om dommaren är i min size.

Ska bli väldigt intressant o se hur han sköter sig i morn, och få en bedömning på honom.

För min del är jag nöjd om Caspar är följsam i ringen. Utanför åker haltin på om han inte sköter sig :P
Inte så höga krav altså :)


Less than 24 hours

Eftersom att klockan är över 12 nu så har jag mindre än ett dygn kvar tills allting ska vara inne. Har nu skrivit färdigt träningsdagboken, rättat en annan och laggt till bilder i båda. Nu ska jag leta upp min borttappade bok och gå och lägga mig o läsa ut den så jag kan skriva en recension på den i morn.
God Natt

Lusten att skriva ...

... är just nu nere på noll. Idag strax efter kl 15.00 blev jag färdig med alla mina praktiska arbeten, dvs all träning av hundar denna kurs. Nu sitter jag dock med en hög träningsdagböcker att slutföra som ska vara inne senast kl 23.59 i morgon. Om jag skriver en nu så har jag två kvar att slutföra i morn + en bokrecension (som typ tar 5min att skriva, dock har jag tappat bort boken nu, men men ...). 

Sitter här med en kopp kaffe för att försöka bli lite pigg, men koffein verkar inte uppiggande på mej. En kväll när jag var ensam hemma laddade jag kaffekannan med 5 koppar, drack upp allt själv (jag har även mjölk i kaffet), och gick sedan o la mig och somnade på en gång. 

Nee, nu måsta jag sätta igånfg o skriva innan jag somnar sittandes. Ju snabbare jag blir färdig med träningsdagboken, desto snabbare kan jag gå o sova.

Upploppet kvar ...

... vilket är att slutföra tre träningsdagböcker och skriva en bokrecension. Tänkte slutföra ena träningsdagboken idag, gå o lägga mig o läsa ut boken, och sedan slutföra de återstående två träningsdagböckerna o skriva bokrecensionen i morn.

Det var mn plan. Må den hålla ...

Ska gå o ta en kopp kaffe så jag orkar vara uppe en stund till.

I´m killing a little monky ...

... eftersom att jag just nu sitter och äter en banan. Någon som fattar?

"Hi, I´m Blue, don´t eat bananas after working out.
Drink Gainomax instead ...
... do tou wanna kill your own family ...?"

apan från reklamen

hittade ingen större bild men här är apan från reklamen.

Inte för att jag har tränat, eller man kanske kan kalla det det ändå. Har suttit och maraton-pluggat för att få alla träningsdagböcker skrivna tills i morn då jag ska träna samma hundar igen. Svårt o hålla isär passen annars.


Btw ... i en annan reklam (typ kosthållningsreklam?) säger de att bananer är bra att äta innan man går o lägger sig eftersom att man somnar bättre då. Inte för att jag tror att det spelar någon roll för min del nu. Kommer somna som en stock så fort jag lägger huvudet på kudden.
Natti natti


Gurka från Hiroshima??

Jag har nu gjort mig en kvällsmacka och hittade denna gurka i kylen:

Stor gurka

Nu har ni ingenting att jämföra storleken med men jag la den på brevvågen och gurkan väger nästan 1kg (707g)..!!


Up an shine

Ja, solen skiner i alla fall idag igen. Jag gick upp för en timme sedan, har nu ätit frukost och suttit o spelat iq-befriande datorspel så nu ska jag ta mig an dagens checklista som jag skrev i går innan jag gick o la mig. Jag tycker att den ser lite bättre ut för var dag och det e väl det som är meningen ...

Att göra innan dagen är slut

I måndags hade jag två litor, och skrev utanför raderna, så det går åt rätt håll. Inte så mkt att göra idag ändå.


Förlorar plugg-timmar

Varje kväll/natt jag går och lägger mig förlorar jag ett par timmar till att plugga. Har skrivit träningsdagboken för den ena kursen nu, men sängen lockar för mycket. För hoppningsvis vaknar jag pigg och glad i morgon och hinner skriva träningsdagboken för den andra kursen i morgon innan första projekthunden.
Hur som helst.
God Natt!


Strålande sol

Måste bara lägga upp denna bild från kurstillfället idag.


Strålande sol



Vädret har varit underbart hela dagen, och jag tror att det var första kurstillfället som jag inte hade lngärmat på mig. Fika till teorin toppade sista timmen. Så var man färdig med båda de första kurserna.

Dock så beror min sovtid på hur lång/kort tid det tar för mig att skriva träningsdagböckerna för kursen i går och kursen idag, så det är bäst att jag sätter igång.

 


Lovely :)

Ser ni solen mot husväggen?
Ser ni solen mot husväggen?


Nattmacka

Ja, jag äter nog något nästan hela tiden, inte mycket, och inte så stora portioner, men något litet då och då.

Frukost på morgonen, vissa dagar en frukt, lunch, fika, vissa dagar en frukt, middag, vissa dagar en frukt, kvälls-fika, nattmacka. Kan inte sova om jag e hungrig.

Jag tycker endå att jag har fått relativt mycket gjort idag. Jag har redigerat och rättat alla mina teoretiska arbeten som jag har haft och jag har mejlat in alla sjukdomar. Jag hade sista tillfället av ena kursen ikväll och jag har planerat inför aktiverings-projekthunden på onsdag (framförhållning :P). Jag har dock inte skrivit träningsdagboken från dagens kurstillfälle men det tänkte jag nog göra i morn förmiddag.

Min planering över veckan har nog ändrats en del från igår:

Tisdag: kurs
Onsdag: projekthund fm (förhoppningsvis) + projekthund em
Torsdag: projekthund fm (förhoppningsvis) + projekthund em
Fredag: förhoppningsvis inga projekthundar. Slutföra teoretiska uppgifter och mejla in allt.
Lördag: utställning i Klosterskogen (Caspar ska vara i ringen kl 9.00)
Söndag: SOVA!!

Nu ska jag gå och lägga mig och läsa min bok, dvs plugga igen :P
Natti Natti

Gud vad skönt det e med frisk luft :-P

dsc00425 (MMS)

Gud vad skönt det e med frisk luft :-P


3h plugg

Projekthunden avbokades idag pga av att han var sjuk. Så nu har jag suttit tre timmar i streck och slutfört och rättat sjukdomar och träningsdagböcker.

Tänkte gå ut en sväng med hunden (i regnvädret), hon måste ut o jag behöver lite frisk luft. Sedan e det bara in o planera kursen för ikväll, sista tillfället :)

Plugg 24.7

Jag kan väl passa på o varna redan nu att jag inte alls kommer vara aktiv på bloggen under kommande vecka (v. 19). Även om jag misstänker att det kommer bli väldigt tight om tid så kommer jag göra allt för att kunna mejla in så mkt som möjligt av mina uppgifter tills fredag, som är sista datumet om man vill kunna få diplom på examensdagarna (förutsatt att man klarar praktiskao teoretiska proven).

Min vecka kommer se ut på följande sätt:

måndag: projekthund, kurs
tisdag: kurs
onsdag: projekthund
torsdag: projekthund
fredag: ingenting planerat, antagligen skriva terori-uppgifter och redigera det sista o mejla in allt. Om planeringen av hundarna skiter sig tränar jag antagligen hund här med.  
lördag: utställning i klosterskogen (Caspar ska vara i ringen kl 9.00!!)
söndag: SOVA!!

Detta schema gäller altså dagtid. På kvällarna och nätterna kommer jag läsa böcker, skriva träningsdagböcker och bokrecensioner, samt slutföra övriga teori-uppgifter. Sova sparar jag till söndagen.

Nu vet ni vad jag sysslar med i veckan.
Sista natten innan maraton-plugg-veckan börjar, så nu ska jag gå o sova, nästa hela natts sömn kan vara en hel vecka bort.
God Natt!

20 min sen

Jag ställde mobben på 06.45 igår för att jag skulle ha en kvart på mig att ligga o dra mig innan jag behövde gå upp. Det visade sig att jag stängde av larmet i sömnen och somnade om. Jag vaknade av mig själv (av ngn anledning) 07.20

Antagligen var det 20min datortid som rök men men :P

Idag e det skola igen o då ska Ronja med :)

"I samspråk med hunden ..."

Har försökt att få tag på den boken väldigt länge nu utan att lyckas. I dag när jag kom till hundens hus så såg jag två exemplar kvar i bokhyllan, så nu har jag äntligen köpt den. Kanske kommer en recenssion på den sen när jag har läst den.


På väg till kursen

Denhär tiden på en lördag brukar jag vanligtvis äta frukost och göra i ordning mej för att åka till stallet. Idag så e jag i full färd att fixa det sista innan jag ska åka icäg till hundinstruktörskursen i stan.

Ses senare :)


Logga fixad

Så var loggan till mitt framtida företag fixad :D
Jag kanske lägger upp den på bloggen senare.

Skulle bara säga det.
Nu ska jag gå o sova, ska upp tidigt till skolan i morn.
God Natt :)

Snart färdig :)

Har nu haft fjärde kurstillfället av 5 med kurs 2 :) Kommer bli färdig med båda kurserna nästa vecka, lagom till att allt ska vara inne.

Håller nu på att skriva träningsdagboken medan jag fortfarande kommer ihåg allt ...

Träningsdagbok kurs 2


Förbereder kurs :)

Vaknade halv tio av mobilen (ställt in larmet) och nu har jag ätit frukost och sitter nu och håller på att skriva ihop kompendium inför kurstillfället idag.

Igår kväll/natt skrev jag en liten lista över sådant som behöver bli gjort innan dagen är slut.




Plugg, plugg, plugg, plugg ...

Har nu suttit och skrivit färdigt om den andra av tre hundsjukdomar som vi ska skriva om ... På något sätt verkar det som att jag pluggar bättre på kvällarna, då är jag ivrig att få allt gjort så att jag kan gå o lägga mig ... eller ... fort o fort, men jag får det gjort i af. bättre sent än aldrig :)

Nu ska jag gå o sova, i morn ska jag ha kurs igen :)
God natt

Utställningen närmar sig ...

Lördag 15/5 ska jag ställa ut Caspar (flatten som jag hade som projektvalp). Han har hunnit bli ca 10 månader nu, oj vad tiden går fort :) Och stor har han blivit. Han har halti på sig under promenaderna eftersom att han är väldigt stark, vilket han har upptäckt.

Efter att ha koppeltränat Caspar förra veckan och hela denhär veckan så går han nu jättefint i kopplet, vissa sträckor även helt utan halti. För drygt två timmar sedan tog jag med honom på en kortare kvälls-runda och började klickerträna "stå", det ska han ju oxå kunna i ringen. Man kan säga att vi har en bit kvar på "stå". Han ska även kunna möta andra hundar utan att hoppa jämfota, som han har lärt sig av Ronja :P

Hårdträning nästa vecka altså ... :)


Caspar 6 månader gammal
Caspar januari 2010. 6 månader gammal


Cykeltur med hunden

Nu har jag ätit lunch (för ett bra tag sedan) och varit ute med Ronja. Vi har varit ute i skogen två dagar i rad nu så idag fick hon springa bredvid cykeln, dock har hon inte så långa ben så det går inte o cykla så fort.

Sitter nu framför datorn med en kopp snabbkaffe och två ballerina-kakor o ska sätta igång o plugga igen

Läste mina färdigskrivna träningsdagböcker efter lunchen så jag fick en liten kick att bli färdig med allt nu :)

Snart, snart, snart ... allt för snart ...!


Mobilbloggning ... hihi ...

Har nu fått igång mobilbloggningen, så nu kommer jag förhoppningsvis kunna vara lite mer aktiv. Nu beror de tre dagars uppehållet på att jag har haft för mkt att göra. Idag har jag suttit hela morgonen och rättar träningsdagböcker och bokrecensioner, och nu har jag precis mejlat iväg två hemuppgifter. Bara att kasta sig över nästa uppgift :)

Nu ska jag titta på travet kl 13.00 o sen ska jag ut med Ronja

Svart

Då och då bestämmer sig tydligen min dator för att det är dags att spara energi, för den ställer om sina ljusinställningar av sig själv. Jag sitter och skriver och helt plötsligt blir skärmen helt svart. Och med solen som tittar fram bakom persiennerna så ser man typ ingenting.



Enda sättet att ställa om den är att försöka gissa sig till var musen är, och gå in på kontrollpanelen och dra upp ljuset igen ... Kan inte datorn samla energi samtidigt som jag gör det -under natten?


Bella

Nu idag startade jag träningen av den sista projekthunden: Bella. Jag hämtade henne kl 11.00 i morse och lämnade henne kl 15.00 Total träningstid: 2,5h och då kanske max 15-30min per pass och sedan en längre paus. Så nu är jag ikapp med hundarna, åter till teorin. Ska skriva träningsdagbok och läsa ut boken jag håller på med idag.


Bella


Full fart igen

Att jag inte har skrivit på ett par dagar beror inte på att jag har haft fullt upp, utan snarare på att jag har tagit ledigt från allt och gjort absolut ingen ting. Jag har gått o lagt mig tidigt, sovit ut på morgonen, tränat hund på eftermiddagen och läst lite böcker, men inte skrivit några träningsdagböcker eller gjort något som helst teoretiskt arbete.

Dessutom fick jag igår veta att jag inte kan fullfölja träningen med en av mina projekthundar eftersom att han har blivit sjuk, och behöver ca två veckor på sig att repa sig. Har fått tag på en annan hund redan och ska bara ändra lite i planeringen innan jag kör igång igen. 

Det ska bli så skönt efter utbildningen då jag kan hålla på med att endast träna hundar, och inte ha det stigande berget av teoriarbete efter att ha tränat hund i en timme.

Appropå det växande teori-berget så måste jag göra ett ryck nu o skriva träningsdagboken från kursen igår, planera träningen av den nya hunden och kanske läsa lite.

Här är lite bilder från dagen och gårdagen:

 

Majbrasan igår kväll
Majbrasan igår kväll. Den var säkert större när de tände de men som vanligt så kom vi när alla andra var på väg hem och de typ höll på att släcka den :P



En klunga vitsippor mitt på ängen
Idag på promenaden med Ronja snäddade jag över en äng. Mitt på ängen växte en liten ensam klunga med vitsippor.



Balansträning i parken
Idag fick Ronja en liten aktiveringspromenad mitt på dagen. Under promenaden hämtade hon vantar och pinnar, och balanserade på en gunga, som hon faktiskt hoppade upp på själv :)


RSS 2.0